Wetenschappelijke onderbouwing
Er is en wordt in Nederland en daarbuiten steeds meer onderzoek verricht naar de precieze werking en de effecten van reflexzonetherapie. Hieronder vindt u een selectie van wetenschappelijke artikelen, inclusief bronvermelding.
In 2024 verscheen een overzichtsstudie van reflexologie bij MS gebaseerd op 9 onderzoeken met 545 patients. Er wordt een positief en significant effect gevonden op vermoeidheid, pijn, spierspasmen, stijfheid, psychologische symptomen, verbetering in darm en blaasfunctie en kwaliteit van leven.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10930811/
Reflexogie verbetert de vitale functies zoals bloeddruk, hartslagfrequentie, ademhalingsfrequentie en zuurstofsaturatie. Dertien studies met in totaal 819 patienten. Evidence Based Complement Alternat Med., 2022 sep 14.
Wat zijn de werkingsmechanismen van reflexologie? Whatley onderzoekt de relatie met de fascia, placebo-effecten en verkent het effect op mechanotransductie op de voeten. Whatley J, Perkins J, Samuel C. ‘Reflexology: Exploring the mechanism of action’. Complement Ther Clin Pract. 2022 Aug
Wat kan reflexzonetherapie voor je betekenen als je met kanker wordt geconfronteerd? Persoonlijke verhalen gecombineerd met wetenschappelijk onderzoek. 2019.
Reflexzonetherapie bij kanker
Mensen in de palliatieve fase van kanker hebben meer baat bij reflexzonetherapie dan ontspanningsoefeningen. Onderzoek laat zien dat zachte behandeling op de voeten pijn, angst en depressie beter vermindert en dat het effect langer aanhoudt. 2021.
Reflexzonetherapie bij kanker in de palliatieve fase
Via warmtetechnieken hebben onderzoekers van de Universiteit van Cardiff unieke opnames gemaakt van temperatuurveranderingen die optreden tijdens reflexzonemassage. 2021.
Warmtebeelden reflexologie bij lymfedrainage
Een meta-analyse van 26 randomized controlled trials (RCT’s) met in totaal 2366 deelnemers. Voetreflexmassage gaf een significante verbetering van slaap, depressie en spanningsklachten (anxiety). Wei-Li Wang, 2020.
Onderzoek- reflexologie bij slaap, angstklachten en depressie
In 2022 concludeert onderzoeker Huang op basis van 42 onderzoeken en bijna 4.000 patienten dat reflexolgie de slaapkwaliteit verbetert bij mensen die verstoorde slaap hebben.
Huang HC, Chen KH, Kuo SF, Chen IH. Can foot reflexology be a complementary therapy for sleep disturbances? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33615535/
Een meta-analyse van 10 onderzoeken bij 760 deelnemers. De onderzoekers vonden een positief effect op spanning door voetreflexmassage voor en na een cardiovasculaire ingreep. Ramesh Chandrababu, 2018.
onlinelibrary.wiley.com/doi/
Een meta-analyse van 44 studies waarbij voetreflexmassage een significant effect heeft op vermoeidheid en slaap. Lee, 2011.
https://synapse.koreamed.org/upload/SynapseData/PDFData/0006JKAN/jkan-41-821.pdf
In deze outcomes research multicenter pilotstudie zijn de resultaten gemeten van voetreflexPlus bij 107 cliënten met verschillende aandoeningen en klachten. VoetreflexPlus-massage verbeterde de kwaliteit van leven bij alle aandoeningen. 2015.
Wetenschappelijk onderzoek VoetreflexPlus
Meerdere artikelen zijn hieronder te vinden:
-
- Onderzoek – reflexzonetherapie bij idiopatische constipathie
- Onderzoek – Het effect van reflexologie bij pijn
- Onderzoek – Wat doet reflexologie met je brein?
- Onderzoek – Multiple case study bij fibromyalgie
- Onderzoek – stress verminderen na een bypass operatie
- Onderzoek – Fantoompijn zelf behandelen met reflexologie
- Onderzoek – Effect op complicaties aan de voeten-bij-DM-type-
- Onderzoek – Fasciale relaties in reflexologie
- interview – Hoe holistischer hoe beter Renee Radius
- Interview – Hanne Marquardt, de grondlegger van de reflexzonetherapie
- Interview – Laat de voeten praten
- Artikel – Stress de baas
- artikel – Wat doet Reflexzonetherapie bij Stress
- Artikel – Uitleg over onderzoek
- Onderzoek – Reflexzonetherapie bij zwangerschap
- Onderzoek – Voetreflexologie vermindert pijn tijdens bevalling
Misschien vind je dit ook handig om te lezen!
In the Spotlight: Judith Ros
In deze rubriek staan reflexzonetherapeuten die zijn aangesloten bij VNRT In the Spotlight. VNRT is dé unidisciplinaire beroepsvereniging voor reflexologen, met leden in heel Nederland. Lees hieronder waarom een reflexoloog tot twee maal toe koos voor VNRT.Wie ben...
Dag van de Vrouwengezondheid: Reflexzonetherapie voor het voetlicht
De dag van de Vrouwengezondheid was een ideale gelegenheid om reflexzonetherapie in de schijnwerpers te zetten.
Terugblik op een inspirerende RiEN conferentie 2025
In het weekend van 10 en 11 mei 2025 hield de Europese koepelorganisatie RiEN haar tweejaarlijkse reflexologie-conferentie in Nederland. De organisatie van dit internationale evenement was in handen van VNRT en de Belgische beroepsvereniging BeVo. VNRT, BeVo en RiEN...