De Schijf van Vijf is vernieuwd. Maar wat heeft dat te maken met reflexzonetherapie? Meer dan je misschien denkt.

Een vertrouwd model met nieuwe accenten
Het Voedingscentrum presenteerde onlangs de vernieuwde Schijf van Vijf. Het hulpmiddel helpt mensen op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten gezond, duurzaam én veilig te eten. Voor veel mensen een vertrouwd model, maar deze versie heeft wel degelijk iets nieuws te bieden.

Duurzaamheid en voedselveiligheid hebben een volwaardiger plek gekregen in de adviezen, en er is meer ruimte voor persoonlijke eetvoorkeuren. Of je nu met of zonder vlees eet, of volledig plantaardig wilt gaan: de Schijf van Vijf houdt daar rekening mee. Het advies voor rood vlees is aangescherpt naar maximaal 100 gram per week, terwijl peulvruchten juist meer aandacht krijgen: zo’n 250 gram per week wordt aanbevolen.

Op 7 april is het Wereldgezondheidsdag. Op die datum in 1948 werd namelijk de Wereldgezondheidsorganisatie (World Health Organisation, WHO) als gespecialiseerde tak van de Verenigde Naties opgericht.

De  Wereldgezondheidsorganisatie heeft een sturende en coördinerende rol op het gebied van gezondheid en welzijn. Taken zijn wereldwijde aspecten van de gezondheidszorg in kaart brengen, activiteiten op het gebied van gezondheidszorg coördineren en de gezondheid van de wereldbevolking bevorderen. De organisatie telt momenteel 194 lidstaten en heeft sinds haar oprichting al veel betekent op alle terreinen van gezondheid en welzijn van mensen wereldwijd.

Het duurt nog even, maar op vrijdag 30 oktober gaat het écht gebeuren: dan vindt in de ReeHorst in Ede de eerste Dag van de Reflexzonetherapeut – georganiseerd door VNRT – plaats. Het wordt een groot evenement voor VNRT-leden en andere (reflexzone-)therapeuten en belangstellenden.

Het programma is gericht op zowel de ervaren als de nog studerende en net afgestudeerde reflexzonetherapeut. VNRT-collega Marloes van Duin, een van de organisatoren van de Dag: ´ Het programma is samengesteld om te verdiepen en te verbinden. We hopen dat we hiermee weten te raken en dat het ook therapeutische diepgang biedt. Voor jou als therapeut, samen met je collega´s. Dat het je inspireert. Én dat het gezellig is en dat er gelachen kan worden. Het cabaret van Robert Derksen zal daar op heel unieke wijze ook aan bijdragen. Zodat je na afloop met een frisse drive en opgeladen weer aan het werk gaat in je praktijk of aan de studie.´

Het wordt een dag waar je alleen maar naar toe hoeft te reizen. De ReeHorst is een locatie van naam die professioneel wordt gerund. Het is een fijne, luxueuze plek, gemakkelijk gelegen vlakbij treinstation en snelweg. Er zijn voldoende parkeerplaatsen. Koffie, thee en een heerlijke lunch worden verzorgd, daarover hoef je niet na te denken. Marloes: ´De therapeut wordt op deze dag in de watten gelegd en hoeft alleen maar te ontvangen.´

De kaartverkoop is op 14 februari gestart en loopt al erg goed. Marloes: ´Agenda´s kunnen best snel vollopen en we gaan natuurlijk voor een gezellig volle ReeHorst!´ Dus: kom ook en wacht niet te lang met het kopen van een ticket! En neem gerust een collega-therapeut mee. De organisatoren kijken uit naar je komst!

Bekijk hier het volledige programma en koop je ticket.

Het blogjaar is voor VNRT gestart met een mooie blog met een vooruitblik. En zo hoort het ook! Klik hier om het te lezen als je het gemist hebt. Maar evalueren gebeurt bij VNRT natuurlijk ook, en daarom in dit bericht een terugblik op 2025. En wel specifiek op de zichtbaarheid van reflexzonetherapie in het Vakblad Natuurlijke & Integrale Gezondheidszorg, oftewel VNIG.

In het Vakblad stonden in het voorbije jaar maar liefst vier artikelen over reflexologie. Onze therapie staat hiermee écht op de kaart. En dat is iets om dankbaar voor en trots op te zijn. We zijn met niet zoveel in Nederland, maar we timmeren wél aan de weg. En ondersteunen een aanzienlijke groep mensen die last hebben van fysieke of psychische gezondheidsklachten. Een mooi en duidelijk artikel hierover verscheen in het septembernummer:  Van de voeten naar de rug – Chronisch lagerugpijn en voetreflexologie. Reflexzonetherapeut en docent Jeannet Botter behandelt regelmatig cliënten met rugklachten.

Ook de mensen die preventief aan hun gezondheid werken, is een cliëntengroep van reflexologen. In Het geheim zit in de voeten van de hand van VNRT-lid Karine de Laat in VNIG nr 6 stond hierover een boeiend interview met de Italiaanse reflexoloog/docent Orlando Volpe. Zijn uitspraken ´een uur reflexologie geeft hetzelfde resultaat als een week vakantie` en ´diepe relaxatie is geen luxe maar een noodzakelijke voorwaarde voor geestelijke en lichamelijke gezondheid´ spreken boekdelen.

Net als in het voorjaar van 2025 hebben we dit najaar een aantal VNRT therapeuten gevraagd hoe ze de kracht van reflexologie zouden omschrijven. Elke therapeut verwoordt het weer anders en er is animo genoeg om hierover iets op papier te zetten. De vraag leverde weer een blog vol boeiende reacties op.

Vanuit zijn praktijk in Den Haag schrijft Luc: De kracht van reflexologie zit voor mij met name in de mogelijkheid die het biedt om echt contact te maken met de client. Een fysieke aanraking, gecombineerd met een veilige omgeving, biedt een mooie gelegenheid om op verschillende lagen te werken en het zelfgenezend vermogen van het lichaam te activeren. Reflexologie maakt duidelijk dat we veel meer zijn dan alleen ons denken en een functioneel lichaam. Het is een mooie manier om cliënten bewuster te maken en ze aan te zetten om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gezondheid.

Loslaten, voelen en ontspannen
Stephan, die in Den Bosch werkt, meent dat de kracht van reflexologie is dat het je heel ontspannen maakt: Het helpt je stress los te laten. Het zorgt ervoor dat je stopt met piekeren en weer meer gaat voelen wat je lichaam nodig heeft. Vanuit die rust en ontspanning kun je beter voor jezelf zorgen. Je gaat vanzelf keuzes maken die goed voor je zijn en je energie geven.

Joep, met een praktijk in Nijmegen, illustreert de kracht van reflexologie aan de hand van een behandeling die hij onlangs gaf aan een cliënt tijdens een noodzakelijk neurologisch onderzoek bij een specialistisch epilepsiecentrum. Hij behandelt al langere tijd mensen met een verstandelijke beperking. Het contact met hen heeft hij stapsgewijs opgebouwd: vertrouwen winnen en rust vormen de basis. Joep: De cliënt kon makkelijker ontspannen waardoor gelijktijdig de observatie plaats kon vinden. De ouders van de cliënt hadden om deze specifieke behandeling gevraagd omdat zij het effect ervan inmiddels goed kennen.

Wat is voor jou de kracht van reflexologie?